Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
2148 kkal
|
Lemak: 84,47g | Prot: 83,96g | Karb: 262,31g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Brandt Zwieback, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nutella Nutella , Brandt Zwieback, Knorr Soße zu Braten, Kartoffelknödel, Rinderroulade. Makan Malam: Mövenpick Cappuccino Eis. Camilan/Lainnya: Kiwi, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Grillido Sportwurst, Grillido Landjäger, Apfel. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|