|
體脂：17.5
肌肉量：30.7
內臟脂肪：1
基代：937
|
39,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1484 kkal
|
Lemak: 68,47g | Prot: 102,85g | Karb: 129,02g.
Makan Siang: 紅蘿蔔, 水煮蛋, 玉米筍, 7-11 蒸地瓜, 蓮霧, 煮熟的綠色椰菜, 原味時代 醬燒鯛魚, Costco 烤大雞腿. Makan Malam: 香蕉, 無糖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍, 水煮蛋, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 義和小舖 生酮伯爵紅茶餅乾, Costco 鮮奶. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|