Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1173 kkal
|
Lemak: 49,60g | Prot: 66,71g | Karb: 121,45g.
Makan Pagi: Kraft Biskuat Coklat, Mentimun (Kupas), Telur Ceplok, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Siomay, Pangsit Goreng, Rebo Kuaci Green Tea, Kraft Biskuat Coklat. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qibulzuli
|