Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
1118 kkal
|
Lemak: 96,30g | Prot: 43,79g | Karb: 25,19g.
Makan Pagi: President Kaşar, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Sızma Zeytinyağı, Karnabahar, Kırmızı Lahana, Marul, Yumurta. Makan Malam: Zeytinyağı, Marul, Maydanoz, Nane, Soğan veya Taze Soğan, Salça, Karnabahar, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Camilan/Lainnya: Güzel Gıda Hindistan Cevizi Yağı. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chezclement
|