Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2021
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
1679 kkal
|
Lemak: 85,69g | Prot: 95,24g | Karb: 136,43g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Wasa Delikatess, Sucuklu Yumurta, Migros Eski Kaşar, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Makan Siang: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Makan Malam: Wasa Delikatess, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Camilan/Lainnya: Elma, Armut. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KariaMyndo
|