Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2013
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2013:
|
2157 kkal
|
Lemak: 52,87g | Prot: 96,11g | Karb: 331,24g.
Makan Pagi: Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (25g), Vitamine, Cherry Tomatoes, Leidingwater. Makan Siang: Magere Kwark Vanille-Perzik. Makan Malam: Zwarte Peper, Kool, Wortelen, Prei, Honig Vermicelli, Kipfilet, Kippensoep, Italiaans Brood. Camilan/Lainnya: Chocoladereep (Puur), LU Bastogne, Gedroogde Vruchten Mix, Vers Geperst Sinaasappelsap. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|