Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2021
|
125,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
2216 kkal
|
Lemak: 125,46g | Prot: 138,95g | Karb: 117,08g.
Makan Pagi: Six Star Pre-Workout Ignition, Coffee with Cream, Coffee with Cream, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Makan Siang: Heinz Sugar Free Ketchup, Fried Egg, Walmart Breakfast Sausage. Makan Malam: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Camilan/Lainnya: Coffee with Cream, Coffee with Cream, Coffee with Cream. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|