Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2021
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
1215 kkal
|
Lemak: 58,98g | Prot: 83,26g | Karb: 93,46g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Хохланд Творожный Сыр, Мидии, Овсяноблин, Холодный Кофе со Сливками, Киви. Makan Siang: Отруби Ржаные, Сметана 15%, Творог 9%. Makan Malam: Шампиньоны Жареные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). lagi...
|
|
2930 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenasapoval
|