|
9 stone
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
1172 kkal
|
Lemak: 59,12g | Prot: 38,25g | Karb: 123,46g.
Makan Pagi: Pineapple , Bananas , Alpro Coconut Almond. Makan Siang: Green Giant Sweetcorn , Co-Op Large Yorkshire Pudding, Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Green Cabbage, Chicken Breast, Roasted Potato. Camilan/Lainnya: Tesco Low Fat Hot Chocolate, Oatly Oat Milk, Marks & Spencer Soft Iced Yum Yum, Carrots , Tesco Houmous, Cashew Nuts. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeeCrea
|