Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
1150 kkal
|
Lemak: 46,27g | Prot: 41,70g | Karb: 148,72g.
Makan Pagi: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Красное Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Мандарины, Голубика, Кофе Латте, Тануки Дим-Сам. Camilan/Lainnya: Батон. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|