Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
795 kkal
|
Lemak: 28,72g | Prot: 34,52g | Karb: 93,94g.
Makan Pagi: Kronenbrot Roggenmischbrot, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Maggi 5 Minuten Terrine Linsentopf mit Kartoffeln. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Metzgerfrisch Römerbraten, Popp Fleischsalat, Semmel, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|