|
85/65/86
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
1730 kkal
|
Lemak: 74,11g | Prot: 105,70g | Karb: 152,18g.
Makan Pagi: Киндер Молочный Ломтик, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Кофе. Makan Siang: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Рис Отварной, Кофе. Makan Malam: СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Растительное Масло, Кабачок, Яичный Желток, Яичный Белок, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Camilan/Lainnya: Зебра, Milka Mini Cookies, Омлет или Яичница с Колбасой, Alpen Gold Oreo, Творожные цветочки, Кофе. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 36 menit, Belanja - 35 menit, Stepper - 1 jam dan 5 menit, Cuci Piring - 5 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 29 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|