|
2/21/13 и четвёртый день интенсива... внешний вид не соответствует показателям веса... животик ушёл, ножки подтягиваются...
Правда вечером предстоит поход в ресторан с приятелями, так что я тренить💕
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
1875 kkal
|
Lemak: 57,87g | Prot: 87,08g | Karb: 209,96g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Булгур (Вареный), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Makan Malam: Хачапури по-Аджарски, Вино Красное Сухое, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Хлеб Насущный Тёплый Салат с Курицей. Camilan/Lainnya: Гранат. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|