Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 94,49g | Prot: 90,60g | Karb: 11,42g.
Makan Pagi: Voi, Kahvi, Puhdas+ Kollageeni, Foodin Kapryylihappo. Makan Siang: Hellmann's Majoneesi, Paistettu Kananmuna, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi. Makan Malam: Lihapullat Kesäkurpitsa Juusto Kastikkeessa. Camilan/Lainnya: Babybel Mini Babybel Juusto, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Rainbow Tumma Suklaa 78%, Kahvi. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ljubtsik
|