Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1574 kkal
|
Lemak: 53,94g | Prot: 102,53g | Karb: 165,78g.
Makan Pagi: Châtaigne, Marie Blachère Pain Nordique, Kiwi, Marque Repère Jambon Supérieur, Oeuf, Delisse Lait Demi Écrémé, Nestlé Tonimalt. Makan Siang: Pommes de Terre Sautées, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Auchan Banane, Pomme Golden, Haricots Verts(Congelés). Makan Malam: Nem. Camilan/Lainnya: By Juice Plus Bar Céréales. lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Trail - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mann21000
|