Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2011
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 40,34g | Karb: 187,34g.
Makan Pagi: mcdonalds oatmeal, flax. Makan Siang: guacamole, chicken, pita sandwhich. Camilan/Lainnya: dried apricots, snickers bar. lagi...
|
|
2922 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 3 jam, stair master - 55 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa Online
|