Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2011
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2840 kkal
|
Lemak: 91,56g | Prot: 126,96g | Karb: 369,92g.
Makan Pagi: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Makan Siang: Mango Lemonade, Chicken Pot Pie, Kashi, Chicken Breast, Weight Watchers Bread, Praeventia, Fibre Plus. Makan Malam: Delissio. lagi...
|
|
2883 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|