Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
3428 kkal
|
Lemak: 133,87g | Prot: 139,47g | Karb: 381,57g.
Makan Pagi: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Nespresso Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Глобус Печенье Венское Вишня. Makan Malam: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,3 L), Starbucks Чизкейк Нью-Йорк, Heineken Пиво Светлое, FARШ Бургер . Camilan/Lainnya: Ikea Мороженое Рожок, Ikea Хот-Дог. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|