18°Semana
|
126,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 56,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
917 kkal
|
Lemak: 37,04g | Prot: 53,64g | Karb: 99,58g.
Makan Pagi: Café, Queijo Minas, Bauducco Torrada Multigrãos. Makan Siang: Pêssego, Azeitonas, Tomates, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Banana Caturra, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miriã Priscila
|