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Lo atañaré a la musculatura, pero vamos... decepcionado con tooooooodo el ayuno que ando haciendo, y casi volver a 90K.
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89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
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1031 kkal
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Lemak: 40,81g | Prot: 28,76g | Karb: 87,30g.
Makan Siang: Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Empanada Carbonara. Camilan/Lainnya: Hacendado Pera Conferencia, Plátano, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Hacendado Nuez de Brasil. lagi...
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3757 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Gym - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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