Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1332 kkal
|
Lemak: 55,96g | Prot: 65,16g | Karb: 146,31g.
Makan Pagi: Kuru İncir, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. Makan Malam: Izgara Köfte, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Pide. Camilan/Lainnya: Sütlaç, Ceviz, Elma, Portakal. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mert9135
|