Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1590 kkal
|
Lemak: 51,14g | Prot: 60,70g | Karb: 223,29g.
Makan Pagi: Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Урбеч Арахисовая Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Makan Siang: Сырники с Изюмом, Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Яшкино Пряники Мятные. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щи с Мясом. Camilan/Lainnya: Изюм, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Яшкино Пряники Мятные. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|