Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1007 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 142,84g | Karb: 41,87g.
Makan Pagi: Запеканка творожная низкокалорийная, Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Сахар, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Елизавета Хлебцы Вафельные, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Makan Siang: Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Запеканка творожная низкокалорийная, Резной Палисад Творог Обезжиренный . lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
26 Feb 21 oleh anggota: persik824
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anilochka666
|