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Exactamente igual a la semana pasada. Hice un pequeña trampa en el mini cut pero no subí de peso 😁
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77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
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2274 kkal
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Lemak: 75,68g | Prot: 167,48g | Karb: 226,70g.
Makan Pagi: La Virginia Chocolino, Milkaut Crematto Light, Banana, Okebon Molino Natural Avena y Cacao, Merluza al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Calabaza Cocinada, Acelga Cocida, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Huevo, Morixe Avena Tradicional, Arvejas Verdes Cocidas. Makan Siang: Milka Milka Oreo, Arcor Aceite de Maíz, Tomates Rojos, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Merluza al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Makan Malam: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan ivan.snorkel
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