Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1692 kkal
|
Lemak: 64,20g | Prot: 80,01g | Karb: 201,98g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Зеленый Чай с Молоком, Томское Молоко Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Makan Siang: Sen Soy Чипсы Нори, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром. Makan Malam: Абрикосовые Джемы и Варенья, Томское Молоко Творог 5%. Camilan/Lainnya: Зефир в Шоколаде, Курага, Окей Яблоки Грени Смит, Банан, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
кардио,таббата,жиросжигание - 35 menit, Stepper - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
♥️♥️ДЕВОЧКИ, ПРАЗДНИКИ ЗАКОНЧИЛИСЬ (inlove), ВСЕ, НАВЕРНОЕ, ПОД НАБРАЛИ ЛИШНИЕ КГ(not_sure) НАДО ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ (flirt)(flirt) , И ВАМ ПОМОЖЕТ В ЭТОМ НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ(heart)
(stop_sign) У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
(stop_sign)СОВЕТЫ ПП,
(stop_sign)РЕЦЕПТЫ,
(stop_sign)МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER
(telephone)89530246655🌺 . 🤳
(checkmark)ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯♀️💃👙👗
26 Feb 21 oleh anggota: natasha200000
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|