Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1763 kkal
|
Lemak: 77,08g | Prot: 134,50g | Karb: 134,23g.
Makan Pagi: Ener Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alpro Kokosmilch , Haferflocken. Makan Siang: Brokkoli, Aldi Bio Natur-Reis, Hähnchenbrust. Makan Malam: Gekochte, Trockene Kichererbsen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Gemischte Nüsse. lagi...
|
|
705 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helene! bergi
|