Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1385 kkal
|
Lemak: 57,28g | Prot: 96,05g | Karb: 122,33g.
Makan Pagi: Чернослив, Финик, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Makan Siang: Альянс Капуста по-Корейски, Имбирь Маринованный, Чернослив, Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Чернослив, Чай, Имбирь Маринованный, Куриные Бедрышки (Запеченные). lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|