|
Hmpf
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
2307 kkal
|
Lemak: 62,34g | Prot: 67,23g | Karb: 177,95g.
Makan Pagi: TiP Mettenden, Milbona Deichkieker Käse, Lidl Bauernkruste . Makan Malam: Gartenfrisch Jung Salatschale Tomate Mozzarella, Spaghetti Carbonara. Camilan/Lainnya: Rheinhessen Silvaner Trocken, Weinbrand, Secco. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|