Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
2204 kkal
|
Lemak: 118,44g | Prot: 53,57g | Karb: 223,67g.
Makan Pagi: Harry Vollkornbrot, Marmelade, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Buko Meerrettich. Makan Siang: Ritter Sport Schokowürfel, Bratkartoffeln, Kohlroulade. Makan Malam: funny-frisch Frit-Sticks. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Aldi Bacon. lagi...
|
|
3417 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Elliptical - 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|