|
Without trying - time to check in with docs
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
2447 kkal
|
Lemak: 104,44g | Prot: 109,65g | Karb: 267,29g.
Makan Pagi: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Tesco Baby Spinach, Grated Cheddar Cheese, Fried Egg with Fat. Makan Siang: Vitalite Dairy Free Butter, White Bread, Lentil Soup. Makan Malam: Green Peas (Frozen) , Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Maille Wholegrain Mustard, Honey , Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Camilan/Lainnya: Aldi Tortilla Chips, Cadbury Dairy Milk, Sainsbury's Sultanas, Neal's Yard Crystallised Ginger, Neal's Yard Crystallised Ginger, Tower Gate Dark Chocolate Digestives, Fin Carre Finest Dark Chocolate, Tower Gate Dark Chocolate Digestives, Mentos Mint, Options Belgian Choc Hot Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Feb 21 oleh anggota: Pho3nix2018
|
Thanks. Got bloods booked for 8th, hopefully just thyroid meds needing tweaked
26 Feb 21 oleh anggota: mhairinic
|
26 Feb 21 oleh anggota: Pho3nix2018
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhairinic
|