|
Happy Friday.. Jum'at Mubarok.. 😇🙏
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1398 kkal
|
Lemak: 36,90g | Prot: 79,67g | Karb: 181,89g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Ikan Layang, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Kue Bolu, Daging Kambing, Nasi Basmati. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Choco Chips, Yakult Probiotic Drink, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Aqua Air Mineral, Indofood Mi Telur Cap 3 Ayam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|