Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2013
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2013:
|
3829 kkal
|
Lemak: 192,15g | Prot: 126,04g | Karb: 408,37g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Purland Frisches Mett, Netto Mehrkornbrötchen, Sondey Butter Spritzgebäck, Dr. Oetker Gugelhupf, Banane. Makan Malam: Wolf Thüringer Rotwurst, REWE Leberwurst, Purland Frisches Mett, Netto Mehrkornbrötchen, Äpfel. Camilan/Lainnya: Blutwurst, Netto Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Purland Frisches Mett, Sondey Butter Spritzgebäck, Dr. Oetker Gugelhupf. lagi...
|
|
3027 kkal
|
Latihan:
laufen g1 - 47 menit, krafttraining g1 - 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|