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🤸♀️🚴♀️🏋️♀️🏃♀️🙏🌞
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65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
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1186 kkal
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Lemak: 56,86g | Prot: 87,95g | Karb: 79,26g.
Makan Pagi: Banane, Zimt, Rapunzel Mandelmus, Simply V Frische Genuss Leicht, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Malfabrot. Makan Siang: Mövenpick Maple Walnuts, Rote Paprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Lauchzwiebeln, Zucchini, Rosenkohl, Karotten, Sea Gold Norwegische Lachs-Filets. Makan Malam: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Rispentomaten, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Salz, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer. lagi...
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1716 kkal
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Latihan:
Abnehmen in 30 Tagen (17.Tag) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
👋 Hi wie geht es dir.? Gibt es was schönes neues aus den Landhaus Zeitschriften 🤗
25 Feb 21 oleh anggota: sjw*
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Halli, hallo 🙋♀️ "Hobby" muss zurückstehen 😱😭🤷♀️. Derzeit und die nächsten Wochen a bissl stressig. Umbauarbeiten und damit verbunden gleich Renovierungen.
Trotzdem will ich mein Ziel hier im Auge behalten und kleinere Sporteinheiten mit einplanen.
26 Feb 21 oleh anggota: donaldina
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Du warst ja super mit deiner Waldaktion. 👍👍👍 Ich wünschte, die Leute würden unsere Natur gar nicht erst zumüllen 😡.
26 Feb 21 oleh anggota: donaldina
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Oh vielen Dank für die Anerkennung. Ja da geb ich dir voll recht. Ich ziehe auch grad um und dann muss ich auch Stk für Stk renovieren....echt ätzend. Und da merkt man erst den ganzen Schrott den man aufgehoben hat 😅 🙋 Bis ganz bald.
26 Feb 21 oleh anggota: sjw*
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Sejarah Berat Badan donaldina
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