Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
768 kkal
|
Lemak: 31,14g | Prot: 83,22g | Karb: 33,30g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Telur Bebek. Makan Siang: Kangkung, Alfamart Daun Pepaya, Ikan Teri, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam, Sate Padang. Camilan/Lainnya: Cheetos Cheetos. lagi...
|
|
1314 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ian pera
|