目前只要能維持50就很開心了~ 4字頭……很多很多年沒見了! 想吃的美食太多, 願望清單寫不完, 希望自己吃得健康! 身材又能滿意!
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1298 kkal
|
Lemak: 55,02g | Prot: 46,29g | Karb: 167,52g.
Makan Pagi: 曲奇餅, 曲奇餅, 曲奇餅, 曲奇餅, 曲奇餅, 曲奇餅, 曲奇餅, 曲奇餅, 曲奇餅, 曲奇餅, 曲奇餅, 吉比 顆粒花生醬, 17土司 湯種藍莓乳酪土司, 芝麻醬(味滋康)20毫升, Costco 玉米筍. Makan Siang: 桂冠 紅豆湯圓, 炒青菜, 毛豆, 玉米粒(冷凍). Camilan/Lainnya: 盛香珍 香瓜子. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|