Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1429 kkal
|
Lemak: 63,63g | Prot: 60,40g | Karb: 159,97g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus Lunak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Kukus, Tempe Goreng, Semur Daging, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Morin Kaya Spread, Gery Saluut Malkist Coconut, Gery Saluut Malkist Coconut, Finna Sambal Pedas, Nanas, Roma Biskuit Kelapa, Keripik Pisang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Via Cantika
|