Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1058 kkal
|
Lemak: 53,43g | Prot: 69,40g | Karb: 84,94g.
Makan Pagi: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Makan Siang: Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Makan Malam: Santitas White Corn Tortilla Chips, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Hatch Diced Green Chiles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Onions , Green Leaf Lettuce . Camilan/Lainnya: Grapefruit, Grapefruit. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Treadmill walking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ttaammzz
|