Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1702 kkal
|
Lemak: 91,44g | Prot: 111,62g | Karb: 122,43g.
Makan Pagi: Coxinha de Batata Doce, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café. Makan Siang: Banana da Terra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito. Makan Malam: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Banana da Terra, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ovo. Camilan/Lainnya: Bolo de Cenoura Low Carb, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Menina Leite de Coco, Hortifruti Manga Tommy, Ameixas. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nay sant
|