Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1719 kkal
|
Lemak: 50,62g | Prot: 78,41g | Karb: 232,16g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Grafschafter Zuckerrübensirup, Kaffee, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Bananen Pancake, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee. Makan Siang: Lidl Hähnchenunterkeulen, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Ofengemüse. Makan Malam: Snack Day Vollkorn Wraps. Camilan/Lainnya: Bio Primo Kakaonibs, Koro Drogerie Maulbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastjaL
|