Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1374 kkal
|
Lemak: 70,59g | Prot: 68,77g | Karb: 117,37g.
Makan Pagi: PowerMan Protein 85, Govinda Flohsamenschalen , Leinöl, Tangerinen (Mandarinen), Haferflocken. Makan Siang: Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot. Makan Malam: Frischkäse, Demeter Dinkel-Pizza. Camilan/Lainnya: Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Äpfel. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.teichmann
|