Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1652 kkal
|
Lemak: 55,86g | Prot: 61,61g | Karb: 222,35g.
Makan Pagi: Campo da Serra Requeijão de Corte, Pão Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Subway Tomate, Quero Feijão Carioca, Salada de Maionese, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco, Macarrão Fresco (Cozido). Makan Malam: Batatas Fritas, Copacol Frango a Passarinho, Salgadinho de Festa. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Café com Açúcar, Panqueca de Banana. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam, Latihan Perut - 2 menit, Squats - 3 menit, Jumping Jacks - 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainaratoledo
|