|
橢圓機25分
有氧舞蹈30分
拳擊有氧30分
15053步
喝水2000cc
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1171 kkal
|
Lemak: 57,47g | Prot: 48,84g | Karb: 102,42g.
Makan Siang: 綠野農莊 鹹酥雞, 黑橋牌 香腸, 富源成 煙燻豆包, 吻仔魚, 蔥蛋, 炒青菜. Makan Malam: 全家 炸彈麵包. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|