Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
2019 kkal
|
Lemak: 71,63g | Prot: 120,15g | Karb: 235,04g.
Makan Pagi: Philadelphia Queso Crema, Tortilla de Maíz, Arroz a la Mexicana, Huevo Revuelto, Cebollas, Jitomate. Sebelum Makan Siang: Queso Mozzarella (Leche Entera), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Papaya. Makan Siang: Brócoli, Coliflor, Tortilla de Maíz, Arroz a la Mexicana, Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Makan Malam: Great Value Cacahuate Estilo Japonés, Plátano, Naranjas. Camilan/Lainnya: Kinder Kinder Chocolate. lagi...
|
|
3073 kkal
|
Latihan:
Para calcular estimado total - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yommi1970
|