|
процесс потихоньку пошёл)
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1354 kkal
|
Lemak: 42,79g | Prot: 72,45g | Karb: 169,63g.
Makan Pagi: ИП Тригулова Соленая Карамель (Соль и Всё), Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Запеканка с Сухофруктами. Makan Siang: ТХК Сухари с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовое Масло, Dolce Granto Сыр Пармезан, Село Зеленое Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Federici Макароны Бантики, Vici Мидии Варёно-Мороженые. Makan Malam: Оливковое Масло, Белая Дача Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Camilan/Lainnya: Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Село Зеленое Кефир 1%, Аркада Апельсин Цукаты, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lena_Fuga
|