Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1092 kkal
|
Lemak: 59,68g | Prot: 57,49g | Karb: 88,10g.
Makan Pagi: Klassiskur Smjorvi, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Jajecznica, Chleb Razowy. Makan Malam: Ogórek Kwaszony, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Kotlet Mielony. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Mini Babeczki Czekoladowe z Kropelkami Czekolady, Lajkonik Paluszki. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 45 menit, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ZgrabnąByć
|