Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
3579 kkal
|
Lemak: 66,22g | Prot: 313,66g | Karb: 429,23g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Broccoli. Makan Malam: Aldi A Leinöl, A Joghurt 0,1%, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Äpfel, Mühlen Gold Dinkeltoast, Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Aldi A Schinkenbraten, Banane. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|