Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
112,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
930 kkal
|
Lemak: 29,52g | Prot: 56,53g | Karb: 107,54g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Nektarinen, Philadelphia Milka, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Stremel-Lachs, Aldi Dinkelbrot. Makan Malam: Zucchini, Möhren, Gurke (mit Schale), Buko Harissa, K-Classic Schwarzwurzeln, Rote Paprika, Gefro Gemüse Cremesuppe, Real Quality Hähnchenkassler. lagi...
|
|
3429 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mosass
|