Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1277 kkal
|
Lemak: 66,87g | Prot: 94,15g | Karb: 78,31g.
Makan Pagi: Виталад Протеиновый Батончик Малина. Makan Siang: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Тунец, Печень Куриная в Сметане, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Творог 18%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Camilan/Lainnya: Сыробогатов Плавленый Сыр. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandra20021987
|