Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
2166 kkal
|
Lemak: 116,02g | Prot: 130,35g | Karb: 148,61g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, King Island Кокосовая Сгущёнка , Яблочные Оладьи, Сырники с Изюмом. Makan Siang: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Голени с Кожей, Яйцо-Пашот. Makan Malam: От Палыча Пироженое Картошка, Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Халва, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Яблочные Оладьи. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|