Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
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69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
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822 kkal
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Lemak: 33,64g | Prot: 46,97g | Karb: 92,92g.
Makan Siang: Super U Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Petit Navire Thon au Naturel, Knorr Douceur d'automne à la Crème Fraîche, Herta Le Bon Poulet Rôti. Makan Malam: Banane, Baguette, Socopa Burger du Chef, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins . Camilan/Lainnya: Paquito Bananes Séchées, Amandes, Noix de Cajou, Super U Lait Demi Écrémé, Action High Protein Smoothie Caramel, Fitbody. lagi...
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2114 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 35 menit. lagi...
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bonjour, du coup ten ai dans ton programme de courses ? Il faut y aller doucement mais régulièrement, moi perso pour m'y tenir il faut que j'y aille un peu tous les jours 😉🤗bonne journée avec un super soleil 🌞sai bien pour aller faire du vélo 🚲🚵♀️🚴♀️👍🙋♀️
28 Feb 21 oleh anggota: campingcar38
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Je galère à courir et finalement c pas bon pour mes genoux... Donc je me contente de la marche rapide moins violent pour mes articulations...
Aujourd'hui marche en famille donc pas assez rapide du coup j'ai fait une demi heure d'exercice en rentrant...
28 Feb 21 oleh anggota: imen73
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Bin sai bien de compléter par autre chose pour donner plus de résultats dans tes efforts, et puis si tu n peu pas courir fait un sport ou tu t sens bien. Moi perso j'aime bien courir et pour l instant mes jambes me supporte alors je continue 🤗
28 Feb 21 oleh anggota: campingcar38
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Moi j'ai les genoux bousillé... J'ai les genoux valgum et je suis serveuse donc je cours toute la journée enfin avant la pandémie...
28 Feb 21 oleh anggota: imen73
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Il y a des métiers pas facile 🥵🤗
28 Feb 21 oleh anggota: campingcar38
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Sejarah Berat Badan imen73
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